Wat zijn knieklachten?
Knieklachten zijn pijn, stijfheid, zwelling of bewegingsbeperkingen in en rondom het kniegewricht. De knie is een complex gewricht dat bestaat uit botten, kraakbeen, menisci, banden, pezen en spieren. Omdat al deze structuren een belangrijke functie hebben in bewegen, opvangen van krachten en stabiliteit, kunnen klachten op veel verschillende manieren ontstaan.
Waardoor worden knieklachten veroorzaakt?
-
Sportblessures en acuut letsel
-
Overbelasting
-
Slijtage (artrose)
-
Problemen met de knieschijf (patellofemoraal pijnsyndroom)
-
Standafwijkingen of looppatroon
De gevolgen van knieklachten zijn
-
Pijn en bewegingsbeperking
-
Zwelling en warmte
-
Verminderde kracht en stabiliteit
-
Verstoord looppatroon
-
Beperking in sport, werk en dagelijkse activiteiten
-
Chronische klachten of terugkerende pijn
De behandeling
Wij gebruiken de volgende vier meest gebruikte en bewezen effectieve behandelingen.
-
Oefentherapie (kracht, mobiliteit en stabiliteit)
-
Manuele technieken / mobilisaties
-
Massage- en weefseltechnieken
-
Advisering en begeleiding
Veel gestelde vragen
Hoe voorkom ik dat dezelfde blessure terugkomt? Onze fysiotherapeuten kijken niet alleen naar de blessure zelf, maar ook naar onderliggende oorzaken zoals bewegingspatronen, houding en trainingsbelasting. Door gerichte oefeningen, techniekadvies en preventieve maatregelen te volgen, verkleint u de kans op herhaling aanzienlijk.
Wat kan ik zelf doen om mijn herstel te versnellen? Uw inzet speelt een belangrijke rol in het herstel. Volg de adviezen van de therapeut op, voer de oefentherapie thuis uit, rust waar nodig en pas uw belasting op een verantwoorde manier aan. Zo ondersteunt u het genezingsproces optimaal.
Is een verwijzing van de huisarts nodig? Nee, voor de meeste sportblessures kunt u direct bij Fysio Solutions terecht. In sommige gevallen, bijvoorbeeld bij ernstige blessures of wanneer aanvullend onderzoek nodig is, kan overleg met uw huisarts of specialist plaatsvinden.
Hoe snel kan ik weer sporten na een blessure? Het herstel verschilt per type blessure en persoon. Tijdens de intake beoordelen onze fysiotherapeuten de ernst van de blessure en stellen een passend behandelplan op. Zo kunt u veilig en verantwoord terugkeren naar uw sport, vaak al binnen enkele weken bij lichte blessures.
Wat onze klanten over ons zeggen
Willy Schellings
Milko Zonneveld is een geweldig goede fysio- en manueel therapeut, die altijd probeert je zo snel mogelijk te helpen. Ik kom al jaren bij hem en ook al ben ik verhuisd, ik heb de langere reistijd er graag voor over. Na 20 jaar allerlei therapieën geprobeerd te hebben kwam ik bij hem en hij was de eerste die met manuele therapie mijn rugklachten echt kon verhelpen. Hij doet het heel voorzichtig, het doet geen pijn, maar weet elke keer mijn wervels weer recht te zetten door heel goed te kijken waar het scheef zit. Hij is voor mij onmisbaar!
Fleur Ekhart
Prachtige nieuwe praktijk met bekwame therapeuten. Ik word altijd zeer professioneel en snel geholpen door Milko. Mijn rugklachten zijn zeker aan het verminderen sinds ik bij deze praktijk loop. 5 sterren!
Jacqueline van Spronson
Goede ervaringen met Milko en Leonie; deskundig, betrokken, vriendelijk en flexibel. Fijne oefenruimte met variëteit aan apparatuur. Fysio Solutions is zeker aan te raden!
Rene Veenendaal
Prima ervaringen zowel met Milko als laatstelijk Leonie; een aardige en kundige jonge vrouw. Klachten verholpen.